novembro 16, 2007

O CORPO É SUA PORTA PARA A VIDA



O corpo é a porta de entrada para a vida. Os aromas de uma comida bem feitinha ou de uma flor desabrochada chegam a você através dele. O beleza do sol nascendo ou se pondo, seu calor e sua força podem ser usufruídos pelo seu corpo, o olhar, as sensações...

Ele é que permite que você caminhe até lugares belos, é ele que lhe permite produzir para você e para a sua família, é ele que lhe dá a condição de amar, mas, primeiro que tudo, lhe permite viver. Quando adoecemos, isto fica bem claro. Temos uma vontade imensa de voltar a estar bem. Nos demais momentos, esquecemo-nos dele. Mens Sana in Corpore Sano. Até a filosofia nos faz retornar ao corpo.

O que você faz pelo seu corpo? Deveria alimentá-lo regularmente a cada três horas, quando acordado. Coisas naturais, saudáveis, em boa parte cruas. Dar-lhe água, em goles deliciosos, durante o dia. Dar-lhe sono de 6 a 8 reparadoras horas é fundamental também. Banhá-lo diariamente, ao chuveiro, ou eventualmente em uma banheira é outra rotina importante. De vez em quando leve-o ao mar. Isso tirará o stress. Ao campo, leve-o depois para se tonificar, se encher de energia.

Se você realmente estiver a fim de um upgrade nos cuidados com o seu corpo, então pense em um ofurô pelo menos uma vez por trimestre. Massagens semanais são ótimas para quem fica muito inchado, toma muito remédio, ou faz longas horas de trabalho sentado ou em pé. A massagem arruma o seu corpo e, se for manual, ajuda a que você recupere também a energia.

Bata nele, diariamente, pela manhã, como os chineses o fazem. Comece a dar palmadas na altura dos quadris, em ambos os lados, por trás. E vá baixando, dando palmadas até as coxas, na parte de trás dos joelhos, na barriga da perna. Depois venha subindo pela frente, do mesmo jeito. Ah! isso é bom demais. Você vai ver como ele se tonifica e acorda inteiro.

Tão simples, não é? E quem faz isso? Comece hoje. Tudo está à sua volta para transformar este caminho de alegria, beleza, estética e prazer em uma verdade individual.